QUE ES EL ENOJO Y LA IRA. TALLER DE RECONOCIMIENTO CON NIÑOS. (actividades descargables) #niñosdescargable
QUE ES EL ENOJO Y LA IRA. TALLER DE RECONOCIMIENTO CON NIÑOS.
Hay muchas razones por las que los niños están enojados y
los padres tienen la responsabilidad de analizarlos. Aunque es normal que los
niños se enojen por cosas aparentemente sin importancia, las actitudes
agresivas permanentes requieren ayuda psicológica.
TÍPICAS CAUSAS DE ENFADO EN LOS NIÑOS
1.
Dificultad para detectar y expresar sus
sentimientos.
2.
Falta de atención.
3.
Frustración.
4.
Simple cansancio.
¿como trabajar con los niños la emoción de la ira?
1ro: explícale que es el enojo y la ira. sus funciones. en una breve explicación. puedes agregar vídeos llamativos que expliquen este concepto. esta estrategia es adecuada para los niños mas pequeños.
concepto para niños:
La ira es una emoción, y cuando la
tienes notas que estás irritable, molesto, tenso.
La ira /enfado no es mala.
¿CUÁL ES SU FUNCIÓN?
la ira /enfado no es mala.
-la ira tiene una función: es como tu
cuerpo te cuenta que hay algo que te molesta, y que tienes que solucionarlo.
todos nos enfadamos en algún momento.
Mamá y papá también se enfadan.
-podemos aprender estrategias que nos
ayudan a controlar el enfado. Algunas veces necesitaremos solucionar un
problema. En otras ocasiones no podremos arreglar aquello que nos molesta, o
simplemente no sabremos por qué estamos enfadados. Incluso en estos casos,
tenemos la posibilidad de aprender formas de controlar la ira.
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¿CUÁN ENFADADO ESTOY? ¿CÓMO NOTO QUE ESTOY
ENFADADO? :
Hoy describiremos como se siente tener ira en nuestro
cuerpo, mediante nuestra explicación esperamos que el niño entienda y reconozca
estos factores en su propio ser.
Cuando me siento enojado, también me puedo sentir:
·
irritable
·
tenso
·
ansioso
·
me asaltan pensamientos negativos.
A continuación, he enumerado algunas de las expresiones más
comunes de ira (correlaciones psicofisiológicas, expresiones faciales y
expresiones de voz). Por supuesto, sus hijos podrán reconocer a muchos de
ellos, pero esta lista lo ayudará a agregar algunos y ayudará a tus niños a que
no lo olviden.
RECONOCER LA IRA:
¿CÓMO ME SIENTO CUANDO ESTOY ENOJADO? ¿CÓMO CAMBIA MI CUERPO?
Me siento lleno de energía, necesito acción, resolver algo.
¿Por qué? La ira es una emoción activadora. En su aspecto adaptativo tenía la
función de «lucha o huida». También es un motivador de la conducta, si un
problema provoca nuestra ira, nos mueve a solucionarlo.
– Siento que no puedo controlarme (impulsividad, falta de
control, «me cegó la ira»). ¿Por qué? Cuando estamos enojados, nos resulta
difícil utilizar nuestros procesos cognitivos de manera efectiva.
– Mis músculos se tensan:
Cierro el puño
Tenso mis músculos de la mandíbula
Frunzo el ceño
La respiración se vuelve agitada y rápida.
– El corazón «se acelera», late más rápido
– La cara puede enrojecer. El corazón late más rápido y los
vasos sanguíneos se ensanchan para aumentar el flujo sanguíneo. Hay muchos
vasos sanguíneos muy cerca de la superficie de la piel del rostro por lo que
este aumento del flujo sanguíneo pude hacer que nos sonrojemos.
– Las orejas se sienten calientes también por causa del
aumento repentino en el flujo sanguíneo
– Tengo ganas de de gritar
– El tono de mi voz cambia, es más fuerte
– Hablo más rápido o incluso lo contrario, no puedo hablar.
–
Mi cara también envía el mensaje de que estoy
enojado:
–
las cejas se contraen y descienden oblicuamente
–
los ojos se tensan y se estrechan
–
los labios se contraen y aprietan
–
las fosas nasales se dilatan
¿QUIERES QUE LOS NIÑOS TE HAGAS CASO? COMO LOGRARLO
TERMÓMETRO O ESCALA VISUAL DEL ENFADO.
¿Qué puedo hacer?
¿que mas puedo practicar?
1.Pedir ayuda a mama.
2.Salir de la situación (físicamente) Irse a una habitación distinta de donde ha ocurrido el problema.
3. jugar con mi hermanito/a.
4: ver televisión.
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APOYO VISUAL, VIDEOS
CÓMO IDENTIFICAR
LAS SEÑALES EXTERNAS DE LA IRA (ENOJO/ ENFADO): ACTIVIDADES PARA TRABAJAR LAS
EMOCIONES
las actividades de ejercicio emocional son de gran ayuda
para la educación de nuestros hijos. La ira es una de las emociones más
fuertes. Ira, irritación, enfado. Puedo seguir escribiendo sinónimos de ira y
luego escribir algunas líneas más. La ira es tan importante que usamos muchas
palabras para expresarla. Además, tenemos algunas expresiones para describir la
sensación de estar enojado. Definitivamente vendrán a la mente frases comunes
como "haz que mi sangre hierva" o "estoy cegado por la
ira".
Afortunadamente, nuestros cuerpos nos envían señales claras
que pueden ayudarnos a reconocer esta emoción (al final de este artículo, puede
descargar algunas actividades para lidiar con las emociones y enseñar cómo
reconocer la ira) La ira es una emoción muy desagradable. Comprender su función, saber reconocer su señal y poder expresarla es un paso
importante en el desarrollo emocional de los niños.
Un paso importante a la hora de aprender a gestionar
nuestras emociones es tener la capacidad de reconocerlas e identificarlas. La capacidad en el reconocimiento emocional es predictiva del nivel de competencia social
del niño. La habilidad para percibir, reconocer y comprender las emociones
presenta dificultades para niños con discapacidad intelectual o con trastornos
del espectro autista. En estos casos es especialmente interesante contar con
actividades para trabajar las emociones que les ayuden a reconocerlas.
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bonitas y significativas ilustraciones las cuales vas a
poder descargar en el link de abajo dándole click:
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CARTILLAS:
IMPORTANTE: Este blog tiene como finalidad compartir información general sobre temas relacionados con la crianza, la familia y los niños con objeto de ser una fuente de ayuda, pero no es la cura total y, y no puede sustituir en ningún caso las consultas con un profesional de la salud.
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